Soin, cosmétique et alimentation

Quand on suggère ou plutôt souhaite à une personne chère, de prendre soin d’elle, selon l’expression consacrée : « Prends soin de toi », au présent et non à l’impératif, cela revêt de multiples facettes. Il ne s’agit pas, que de soins de beauté, coiffure, forme… comme pourrait me le dicter une certaine déformation professionnelle mais d’attentions plus générales pour aller bien voire mieux. Or, la condition sine qua none pour bien vivre, c’est d’être en bonne santé. Si nous sommes inégaux en la matière avec des faiblesses liées à un patrimoine génétique différent, avoir une bonne hygiène de vie est la meilleure chance que l’on se donne pour aller bien, rayonner même…

A ce propos, le « je peux manger tout ce que je veux, je ne grossis pas » est un fait rarissime. Quant au « la junk food est mon credo et cela ne se voit pas » - comprenez j’ai un teint de pêche, des cheveux vigoureux, des ongles forts… - c’est de l’intox… alimentaire. En une phrase : on est ce que l’on mange. Et d’ailleurs, la tendance du moment, constructive de surcroît, c’est d’associer soin, cosmétique et alimentation. Car oui, « ce qu’il y a à l’intérieur se voit à l’extérieur »… Et au commencement, il y a l’assiette !

Cette prise de conscience responsable, qui peut sembler évidente, est pourtant loin de faire l’unanimité même si la raison nous suggère de la suivre. Si un produit cosmétique et un soin sont efficaces, imaginez leurs effets décuplés associés à une alimentation équilibrée. C’est l’association gagnante par excellence !

Pour appréhender cette belle alchimie, j’ai interrogé Catherine Marin de l’espace « Au Pied Levé », pour qui soin, cosmétique, activité physique et alimentation vont « de pair » depuis toujours. Pour cela la praticienne, qui propose soin du visage, massage détente, sportif, minceur… dans son boudoir exclusif, s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise (ou diététique taoïste) pour un suivi global et personnalisé. Via un questionnaire précis, Catherine établit le profil psychique et physique de chaque personne, et le régime à suivre pour retrouver équilibre (Yin et Yang) et énergie. A travers ce canevas alimentaire personnalisé, source de plaisir et de mieux-être (sans frustration), vous découvrirez que certains aliments sont à favoriser, d’autres à éviter… en accord avec vous, votre métabolisme, votre personnalité. En parallèle, soins, cosmétique, exercices physiques à pratiquer chez soi… complètent cette approche originale et ciblée, à inscrire dans la durée.
Idéal pour reprendre doucement son corps en main !

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.