L'eau, l'air, la vie

L’eau est un bien précieux, une denrée qui malheureusement se fait rare sauf si l’on en croit des chercheurs canadiens qui auraient découvert que l’écorce terrestre regorgeait de poches d’eau… De la Terre, appelée planète bleue car teintée par les mers et les océans, à celle qui compose notre corps à 60% ou à celle encore qui nous enveloppait avant de naître… l’eau et nous ne faisons presqu’un.

En matière de soins, elle est également omniprésente dans des espaces dédiés, qu’ils soient thalassothérapie version mer, thermes avec sources naturelles, spa car « sane per aqua » (les soins par l’eau)… A la carte, parlons de balnéo hydromassante, aux huiles essentielles… de douche expérience, multisensorielle, à jets… de modelage sous affusion… de soin du visage désaltérant… d’aquabiking, d’aquafusion, d’aquagym ou tout simplement de natation… d’enveloppement ou de cataplasme à la boue… d’hammam vapeur humide, de sauna dans sa version sèche… de rinçage pour les cheveux… de brumisation en fines gouttelettes pour le visage et le corps… de bain des mains et des pieds avant leur mise en beauté… de Watsu… Que d’eau…

Que l’eau coule sur notre visage et note corps, qu’elle nous berce de son joli clapotis… elle fait partie de notre vie, nous est vitale !

La boire est également indispensable pour notre santé et idéalement dans son plus simple élément, sans colorant, arôme même naturel, bulles fines, sirop… Et d’ailleurs, à table pour les enfants, c’est eau !

A ce « prop’eau », le très sérieux Institut Pasteur vient de publier une étude sur l’eau, sans entrer, semble-t-il, dans les serres des lobbies de l’eau en bouteille, dont voici quelques bribes…

Un verre d’eau supprime la sensation de faim pour presque 100% des personnes suivant un régime.
Un manque d’eau est le facteur n°1 de fatigue, dans la journée.
De 8 à 10 verres d’eau consommés par jour soulagent les douleurs du dos et des articulations pour 80% des personnes qui en souffrent.
Une réduction de 2% des apports en eau induit une incohérence de la mémoire à court terme, une élocution amoindrie et des difficultés à se concentrer.
A contrario, 5 verres d’eau bus quotidiennement diminuent le risque de cancer du côlon de 45%, de 79% celui du sein et de 50% pour la vessie.

Quant à la juste consommation d’eau, la voici :
2 verres d’eau au réveil activent l’organisme.
1 verre d’eau 30 minutes avant le repas permet de bien digérer.
1 verre d’eau avant la douche baisse la pression artérielle.
Enfin, 1 verre d’eau avant d’aller se coucher permet d’éviter les attaques ou les crises cardiaques.

Je n’ai qu’un mot à dire ou plutôt trois : à votre santé !

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.