Difficile carpe diem
Édito 87
Delphine HENRIET
Apprendre à profiter de l'instant présent
13 Novembre 2012
Le carpe diem est une formule qui sonne bien, qui nous tient à cœur même, car elle exprime une façon de vivre l’instant présent en en profitant. Mais, elle est un tantinet galvaudée aujourd’hui. Si « galvaudée » n’est pas le terme juste, disons alors que nous avons tendance à se l’approprier à la va-vite ou à s’en recommander comme d’une philosophie de vie.
Je m’explique…
Profiter de l’instant présent n’est plus dans nos habitudes ou l’est peu, parce que la vie s’est accélérée au rythme de la communication à toute heure, des connexions non stop « ou tu meurs ». Ainsi, nous avons tendance à vivre à côté de l’instant présent, avec un pied dedans, un pied dehors, nos mains et nos yeux arrimés à un smartphone ou simplement avec l’esprit ailleurs. Et il ne s’agit aucunement ici de prévoir pour gouverner, anticiper, gérer… mais d’une tendance maladive à ne plus poser sa valise… des fois que. Des fois que quoi ? Qu’un twit fasse mouche, que le ciel nous tombe sur la tête… ?
J’avais déjà effleuré le sujet de la méditation (Lire l’édito n°74) avec une once, certes, d’ironie car elle présentée, brandie même comme la solution à tout. Je ne l’ai pas non plus dénigrée. C’est plus son commerce qui me faisait réagir que ses fondements qui, eux, sont louables. Depuis, je me suis renseignée sur la pratique, ne m’y suis pas encore adonnée mais cela ne saurait tarder… quand je prendrai le temps de m’arrêter, de m’écouter, de me recentrer. Et cela ne sera pas acquis non plus du jour au lendemain. Comme le golf, la musique, être parent… la méditation est l’école de l’humilité et de la patience.
J’ajouterai quelques mots pour boucler la boucle du carpe diem et de la méditation.
Il n’est pas facile de lâcher prise tant notre esprit continue de tourner, de ressasser ou de se projeter. Les soins, la maîtrise de la respiration, une pratique sportive… peuvent nous y aider. A chacun(e) de trouver la bonne discipline pour apprendre à être plus « présent au présent », être là corps et âme !
Quant à la méditation, contrairement aux idées reçues, elle n’est pas un état de penser décuplé mais son contraire. C’est un break, que l’on s’accorde, pour renouer avec soi, son corps, sa respiration… pour mettre son esprit en pause et pouvoir mieux affronter ou vivre la réalité qui va suivre !
A méditer…
Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.
Je m’explique…
Profiter de l’instant présent n’est plus dans nos habitudes ou l’est peu, parce que la vie s’est accélérée au rythme de la communication à toute heure, des connexions non stop « ou tu meurs ». Ainsi, nous avons tendance à vivre à côté de l’instant présent, avec un pied dedans, un pied dehors, nos mains et nos yeux arrimés à un smartphone ou simplement avec l’esprit ailleurs. Et il ne s’agit aucunement ici de prévoir pour gouverner, anticiper, gérer… mais d’une tendance maladive à ne plus poser sa valise… des fois que. Des fois que quoi ? Qu’un twit fasse mouche, que le ciel nous tombe sur la tête… ?
J’avais déjà effleuré le sujet de la méditation (Lire l’édito n°74) avec une once, certes, d’ironie car elle présentée, brandie même comme la solution à tout. Je ne l’ai pas non plus dénigrée. C’est plus son commerce qui me faisait réagir que ses fondements qui, eux, sont louables. Depuis, je me suis renseignée sur la pratique, ne m’y suis pas encore adonnée mais cela ne saurait tarder… quand je prendrai le temps de m’arrêter, de m’écouter, de me recentrer. Et cela ne sera pas acquis non plus du jour au lendemain. Comme le golf, la musique, être parent… la méditation est l’école de l’humilité et de la patience.
J’ajouterai quelques mots pour boucler la boucle du carpe diem et de la méditation.
Il n’est pas facile de lâcher prise tant notre esprit continue de tourner, de ressasser ou de se projeter. Les soins, la maîtrise de la respiration, une pratique sportive… peuvent nous y aider. A chacun(e) de trouver la bonne discipline pour apprendre à être plus « présent au présent », être là corps et âme !
Quant à la méditation, contrairement aux idées reçues, elle n’est pas un état de penser décuplé mais son contraire. C’est un break, que l’on s’accorde, pour renouer avec soi, son corps, sa respiration… pour mettre son esprit en pause et pouvoir mieux affronter ou vivre la réalité qui va suivre !
A méditer…
Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel édito.